vadbena klop za trebušnjakeZagotovo je že vsak slišal izraz core. Izraz izvira iz angleškega jezika, pomeni pa jedro. Jedro sestoji iz mišic trupa, ki stabilizirajo hrbtenico, ramena in medenico. Med te mišice spadajo tudi trebušne mišice, kot so prema trebušna mišica, zunanja poševna trebušna mišica, notranja poševna trebušna mišica in prečna trebušna mišica. Treba je najti primerne vaje za vse omenjene trebušne mišice, za izvajanje katerih se lahko uporabi vadbena klop za trebušnjake Tunturi. Gre za ime podjetja, ki izdeluje različne trenažerje za vadbo različnih delov telesa. Njihova vadbena klop za trebušnjake je primerna za domačo uporabo.

Vadbena klop za trebušnjake odpravi salo

Klop za vadbo se lahko zloži na tak način, da v stanovanju ali hiši zavzame čim manj prostora. Takšna vadbena klop za trebušnjake je sicer namenjena predvsem izvajanju vaj za trebušne mišice, vendar je nadvse primerna tudi za izvajanje vaj, pri katerih delajo tudi druge mišice telesa, na primer zadnjične mišice in zadnje stegenske mišice ter hrbtne mišice. Da bo trebuh res plosk in da bodo trebušne mišice utrjene in močne, je treba izvajati takšne trebušnjake, da bodo delale vse vrste trebušnih mišic. Močna in vzdržljiva ter stabilna vadbena klop za trebušnjake Tunturi je odlična za izvajanje vseh vaj za vse trebušne mišice.

Vadbena klop za trebušnjake krepi telo

Trebušnjaki seveda niso edina vaja, ki poskrbi za raven, napet in definiran trebuh. Seveda nobena vaja ne bo pomagala, če bo mišice pokrivala predebela plast maščobe, ki lahko nakazuje na resne zdravstvene težave. Če je cilj posameznika definiran trebuh, se mora najprej znebiti maščobe na trebuhu, kar je najbolj učinkovito, če začne uživati zdravo hrano, ki vsebuje dovolj beljakovin, zdravih maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov, zmanjša vnos kalorij ter začne izvajati vaje za kondicijo in se dobro spozna z utežmi. V nasprotju z mišljenjem večine, da uteži posameznika po hitrem postopku spremenilo v Hulka, so uteži odlične za izgubljanje odvečnih kilogramov, pridobivanje moči, kondicije in definiranih mišic.