Dejstvo je, da lahko s premalo aktivnosti in slabo prehrano hitro pridobimo veliko nezaželene teže. To lahko vodi do slabega počutja, izgube samozavesti in tudi bolezni. Vse to skupaj pa ima skupni imenovalec, ki je manjša produktivnost v našem življenju. Dobro novica pa je, da se temu lahko dosti preprost ognemo, preprečimo in pozdravimo. Gibanje je idealno, če želimo ostati v dobrem fizičnem in psihičnem stanju. Seveda je dobro, če gibanje...