Če se boste lotili kakršnih koli vaj, s katerimi si želite izoblikovati vaše telo, potem se morate zavedati najprej dveh stvari. Prva je, da se pred vadbo vedno ogrejete, saj s tem preprečite poškodbe. Pazite, poškodbe se lahko zgodijo tudi pri počepih, če se ne boste ogreli. Seveda, če boste delali le vaje za raven trebuh, potem ogrejte le tiste mišice, ki bodo pri vadbi delale. Druga zelo pomembna stvar pa je, da vaje za raven trebuh pravilno...

Veliko ljudi se želi rekreirati, pridobivati fizično kondicijo ter delati na svojem stasu in postavi. Za vse to obstaja veliko različnih načinov. Eden izmed njih je zagotovo trening s pomočjo kettlebell uteži, vendar le-te so različno težke in v kolikor začetnik ne izbere prave teže zase, si lahko naredi več škode kot koristi. Zato priporočamo, da za kettlebell uteži Fitnesshop svetuje vam. Namreč v tej trgovini so zaposleni vrhunski...

Zagotovo je že vsak slišal izraz core. Izraz izvira iz angleškega jezika, pomeni pa jedro. Jedro sestoji iz mišic trupa, ki stabilizirajo hrbtenico, ramena in medenico. Med te mišice spadajo tudi trebušne mišice, kot so prema trebušna mišica, zunanja poševna trebušna mišica, notranja poševna trebušna mišica in prečna trebušna mišica. Treba je najti primerne vaje za vse omenjene trebušne mišice, za izvajanje katerih se lahko uporabi vadbena klop...

Si želite rekreacije, pa za to nimate veliko časa? Se želite rekreirati na sobnem kolesu, pa zanj v stanovanju nimate prostora? Ne skrbite, rešitev je zložljivo sobno kolo Fitnesshop podjetja Tunturi, ki je zložljivo sobno kolo Cardio FIT B20 X-BIKE. Kot nalašč je za praktično vsakogar, ki si želi vsakodnevne rekreacije, pa za to nima veliko časa, kot tudi za vse tiste, ki se želijo rekreirati na sobnem kolesu, pa zanj v stanovanju nimajo...

Dejstvo je, da lahko s premalo aktivnosti in slabo prehrano hitro pridobimo veliko nezaželene teže. To lahko vodi do slabega počutja, izgube samozavesti in tudi bolezni. Vse to skupaj pa ima skupni imenovalec, ki je manjša produktivnost v našem življenju. Dobro novica pa je, da se temu lahko dosti preprost ognemo, preprečimo in pozdravimo. Gibanje je idealno, če želimo ostati v dobrem fizičnem in psihičnem stanju. Seveda je dobro, če gibanje...

Zakaj zopet govora o omega 3, če pa je bilo napisanega že toliko? Enostavno zato, da boste ljudje že enkrat spoznali, kako pomemben je omega 3 za naše telo. kljub temu, da ima omega 3 tako velik pomen na naše telo, pa ga žal telo ne more proizvesti samo. Zato je edina možnost, da ga začnemo vnašati v telo. načinov je veliko, zagotovo pa so eden najbolj prepoznanih načinov prav ribe. Ampak pozor, nikar ne mislite, da vse ribe vsebujejo omega 3...