Šport in prosti čas

Katero težo kettlebell uteži naj izberem?

Veliko ljudi se želi rekreirati, pridobivati fizično kondicijo ter delati na svojem stasu in postavi. Za vse to obstaja veliko različnih načinov. Eden izmed njih je zagotovo trening s pomočjo kettlebell uteži, vendar le-te so različno težke in v kolikor začetnik ne izbere prave teže zase, si lahko naredi več škode kot koristi. Zato priporočamo, da za kettlebell uteži Fitnesshop svetuje vam. Namreč v tej trgovini so zaposleni vrhunski...

Read More

Vadbena klop za trebušnjake za izoblikovano jedro

Zagotovo je že vsak slišal izraz core. Izraz izvira iz angleškega jezika, pomeni pa jedro. Jedro sestoji iz mišic trupa, ki stabilizirajo hrbtenico, ramena in medenico. Med te mišice spadajo tudi trebušne mišice, kot so prema trebušna mišica, zunanja poševna trebušna mišica, notranja poševna trebušna mišica in prečna trebušna mišica. Treba je najti primerne vaje za vse omenjene trebušne mišice, za izvajanje katerih se lahko uporabi vadbena klop...

Read More

Zložljivo sobno kolo ne vzame veliko prostora

Si želite rekreacije, pa za to nimate veliko časa? Se želite rekreirati na sobnem kolesu, pa zanj v stanovanju nimate prostora? Ne skrbite, rešitev je zložljivo sobno kolo Fitnesshop podjetja Tunturi, ki je zložljivo sobno kolo Cardio FIT B20 X-BIKE. Kot nalašč je za praktično vsakogar, ki si želi vsakodnevne rekreacije, pa za to nima veliko časa, kot tudi za vse tiste, ki se želijo rekreirati na sobnem kolesu, pa zanj v stanovanju nimajo...

Read More

Do boljšega zdravja s pametno zapestnico

Dejstvo je, da lahko s premalo aktivnosti in slabo prehrano hitro pridobimo veliko nezaželene teže. To lahko vodi do slabega počutja, izgube samozavesti in tudi bolezni. Vse to skupaj pa ima skupni imenovalec, ki je manjša produktivnost v našem življenju. Dobro novica pa je, da se temu lahko dosti preprost ognemo, preprečimo in pozdravimo. Gibanje je idealno, če želimo ostati v dobrem fizičnem in psihičnem stanju. Seveda je dobro, če gibanje...

Read More

Z omega 3 do fantastičnega počutja

Z omega 3 do fantastičnega počutja

Zakaj zopet govora o omega 3, če pa je bilo napisanega že toliko? Enostavno zato, da boste ljudje že enkrat spoznali, kako pomemben je omega 3 za naše telo. kljub temu, da ima omega 3 tako velik pomen na naše telo, pa ga žal telo ne more proizvesti samo. Zato je edina možnost, da ga začnemo vnašati v telo. načinov je veliko, zagotovo pa so eden najbolj prepoznanih načinov prav ribe. Ampak pozor, nikar ne mislite, da vse ribe vsebujejo omega 3...

Read More

Smučanje pomaga tudi do odličnega počutja

Zima omogoča številne športne dejavnosti, na primer drsanje, tek na smučeh, deskanje na snegu, zelo priljubljeno pa je tudi smučanje. Smučanje zelo dobro vpliva na zdravje in splošno dobro počutje. Zato je smiselno pozimi čas preživeti tudi na smučišču, saj boste tako izboljšali svojo telesno pripravljenost. Ob vijuganju po belih strminah in dihanju svežega zraka boste zagotovo pozabili na vsakdanje skrbi in obveznosti, zato se bo vaše...

Read More