Hujšanje se zdi zelo preprosto. Zdrava prehrana, bogata z zelenjavo in beljakovinami, čim manj sladkorja. Priporočeno je, da pojeste več manjših obrokov na dan, popijete vsaj dva litra vode in se izogibate sladkorju. Slišati je besedne zveze, kot je kalorični deficit. Pomeni, da je treba vnesti nekoliko manj kalorij, kot ste jih vnašali prej. Človek bi se naj vsak dan čim več gibal, priporočena je vsak dvourna hoja. Sliši se preprosto, pa...

Po vsem svetu razhaja izjemno nevaren virus, ki so ga zdravniki poimenovali kuga 21. stoletja. Čeprav ga mnogi primerjajo z gripo in trdijo, da je slednja pokončala več ljudi, stvar ni tako preprosta. Težava je v tem, da se širi z neverjetno hitrostjo in ljudje nimajo protiteles, da bi jih obranila pred korono. Po zadnjih novicah se lahko prebivalci Slovenije štejejo med srečne. Tukaj je namreč po zakonu treba cepiti že otroke, tudi proti...

Mineral je prisoten povsod na Zemlji, v rastlinah, živalih, ljudeh. V človeškem telesu je po vsebnosti magnezij kar na četrtem mestu. Največ ga vsebuje okostje, nekaj pa tudi mišice, mehka tkiva in tudi kri. Igra pomembno vlogo pri zdravju celotnega telesa. Lahko bi rekli, da vpliva tudi na zdravo stanje uma. Mineral magnezij je namreč pomemben za delovanje možganov. Vsebuje ga sleherna celica, saj ga nujno potrebuje za delovanje. Sodeluje v...

Na koncu 19. stoletja naj bi italijanski botanik odkril rastlino, imenovano stevia. V resnici naj bi jo v Južni Ameriki uporabljali že stoletja. Rastlina stevia naj bi bila poznana kot sladka zel, listi pa naj bi bili zelo uporabni. Uživali so jo kot sladico, predstavljala pa je tudi zdravilo. Tako je stevia ublažila tegobe, kot so opekline, krči, želodčne težave. Ženske so jo uporabljale tudi kot kontracepcijsko sredstvo. Najprej je stevia...

Glede na to, da sama matcha marsikomu ni všeč, ker jo je treba prav posebej pripraviti, zjutraj pa si nihče ne vzame niti 5 minut dodatnega časa zase, ni nič čudnega, da se je pojavila prav v podjetju Malinca prva pripravljena mešanica, ki je pripravljena do te mere, da jo je treba le do konca pripraviti, in sicer da se prah mešanice prelije z vodo ali mlekom ali mešanico obojega. Ta mešanica se imenuje matcha latte in je tako okusna, da se ji...

V modernem okolju je vsak človek izpostavljen različnim stresnim situacijam. Kopičenje stresa lahko vodi do sprememb na ravni hormonov. Nekatere spremembe niso dolgotrajne in so nujne za preživetje. Medtem pa določene pripeljejo do bolezenskega stanja. Za kakšno obolenje gre, lahko pomaga ugotovit ultrazvok ščitnice. To je na vratu lociran majhen organ v obliki metulja, ki ima zelo pomembno vlogo. Brez njega ne bi mogli živeti, saj uravnava...